她发布了第一个通知:&ldo;明天一早,天微微亮的时候,小辈们都跟着我去跑步!顺着山前村到这里的那一条山路,跑一刻钟过去,然后折回来再跑一刻钟。&rdo;

&ldo;不是,小禾姐姐啊!&rdo;顾光明忍不住大喊一声,不赞同的道:&ldo;来回就是半个小时,要老命啊,不行啊!&rdo;

江小禾白了他一眼:&ldo;你又不习武,不用跟着跑步!&rdo;

随即,又跟大家解释:&ldo;是慢跑,很慢很慢的跑,而且那段路除了很小的一段路,有点崎岖之外,其余的地段都还算可以。有点崎岖的地方,可以停下来走,不用跑,&rdo;

二舅点头:&ldo;嗯,小禾说的没错,就算有点崎岖的地方,也是没有危险的。不存在悬崖峭壁之类的路段,崎岖的地方,即便在那里摔到了,也是摔进草丛里,没有什么危险!&rdo;

顾国庆提出异议:&ldo;小禾姐姐,慢跑的话,效果不大吧?&rdo;

还有五个月,就是征兵的日子,他担心到时候锻炼的效果不明显,优势很小。

&ldo;很好,知道动脑筋,也知道着急,这样就很不错,值得表扬!&rdo;江小禾看着他,赞许的点点头:&ldo;没错,如果一直这样下去,效果肯定不会很好!不过,锻炼的事情,要循序渐进。不然,会损伤身体,反而起到反作用!&rdo;