第411章 吐纳疗法(第2/10页)
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“三短一长！意思就是三次短暂呼吸，一次加长呼吸！”
“所谓短暂呼吸，就是刻意加快呼吸速度，大概控制在一秒钟，完成一个完整的‘吸气’和‘呼气’的动作。”
“而加长呼吸，指的是尽可能地延长呼吸，‘吸气’时，我们要吸到吸不下为止，而‘呼气’时，我们也不能操之过急，要徐徐把气体全部排出！”
“好了！现在按照我刚刚说的三短一长呼吸法，你试一试吧！”
少年懵懂点头，试着用叶飞介绍的方法进行呼吸……
众人的目光全都落在少年的身上。
少年感觉到了压力，呼吸怎么也控制不好。
几次失败之后，众人忍不住笑道：
“喂！你这吐纳疗法到底行不行啊？”